🇪🇪Trennid vaba tunniplaani järgi:
E.
17.30 Pole Dance algajad / kesktase
18.35 Stretching (Venitus) kõik tasemed
19.40 Pole Choreography (poleography) kõik tasemed
K.
17.30 Pole Dance algajad
18.35 Pole Dance all levels
19.40 Stretching (Venitus) kõik tasemed
R.
17.30 Pole Dance kõik tasemed
18.35 Exotic algajad
P.
11.00 Exotic kesktase
12.10 PoleDance kõik tasemed
*mõnikord tunniplaanis võivad olla muudatused
Terve aasta jooksul ootame ka täiesti algajaid.
Registreerimiseks võtke palun meiega ühendust (tallinnwepoledance@gmail.com). Ostes meie kuukaardi, saate ise online treeningutele registreerida.
Trennid:
Pole Dance – õppime erinevaid trikke ning nende kombinatsioone! Pöörame tähelepanu jõu harjutustele ning oma füüsilise formi arendamisele.
Poleography – tantsime! Iga trenn õppime tantsu (umbes 1min 30sek pikk) koreograafiat ümber posti, pöörame tähelepanu liigutuste sujuvusele ning vastupidavuse arendamisele.
Pole Exotic – Tantsime kontsadel! Iga trenn õppime tantsu (umbes 1min 30sek pikk) koreograafiat ümber posti, pöörame tähelepanu erinevatele kätel ja õlgadel seismistele ning liigutuste sujuvusele.
Stretching – venitame! Üks tähtsamaid trenne igale tantsijale. Arendame meie keha painduvust ja lihaspingetest vabanemist.
Hinnad:
(alates 1.09.22). Kõik trennid (pole dance, exotic, koreograafia, stretching)
4 korda – 50€ (kehtib 1 kuu, 1trenn 12.50)
8 korda – 70€ (kehtib 1kuu, 1trenn 8.75)
12 korda – 85€ (kehtib 1kuu, 1trenn 7.08)
10 korda – 90€ (kehtib 2 kuud, 1trenn 9)
1 trenn – 15€
Individuaalne trenn – 40€ / kahele inimestele 50€ (ostes 5 korda kaart – 35€ / kahele – 45€ iga trenn)
Ainult venitus (stretching) trennid:
4 korda – 35€ (kehtib 1kuu)
8 korda – 55€ (kehtib 1kuu)
Reeglid:
