(EST) Venitus on üks tähtsamaid trenne igale inimesele igas vanuses.  Arendab meie keha painduvust ja lihaspingetest vabanemist 😊

Alates mai kuust meil on eraldi stretchingu kuukaardid ka:

💥4 korra kaart – 30 eur
💥8 korra kaart – 50 eur
Kehtivad 1 kuu

Trennid toimuvad: ☀️E kell 18.35  ja ☀️ K kell 19.40

Miks venitada ?
💙 ennetab traumasid
💙 aitab kaasa õige kehahoiaku kujunemisele
💙 tugevdab lihaseid 
💙 muudab naha elastseks ja pingulisks
💙 kõrvaldab soolaladestused liigestes
💙 suurendab sidemete ja kõõluste stabiilsust
💙 toob hea tuju ja ilus 🍑
💙 leevendab stressi ja liigset närvipinget

Paindlikus on noorus !💗

.

.

Тренировки по растяжке!🔥🔥🔥

Начиная с мая 2022 у нас есть также отдельный абонент на тренировки по растяжке :

💥4 тренировки  – 30 eur
💥 8 тренировок – 50 eur 

абонементы действуют 1 месяц

Время : ☀️понедельник 18.35 и ☀️среда 19.40

Зачем нужна растяжка ?
💓 гибкость – наша молодость 
💓 укрепляет мышцы
💓 предотвращает травмы
💓 создаётся красивую осанку и 🍑
💓 уменьшает стресс 
💓 улучшает настроение ☺️